Ihmisen elämässä voi tapahtua "henkilökohtainen finanssikriisi", kun joudut laskemaan kirjaimellisesti jokaisen sentin. Ja joskus tapahtuu, että sinulla on varaa käyttää enintään 50 ruplaa päivässä ruokaan. On täysin mahdollista elää tällaisessa taloudellisessa tilassa jonkin aikaa.
Ohjeet
Vaihe 1
Tietysti sinun on unohdettava ruokalistan ja herkkujen moninaisuus vaikeassa taloudellisessa tilanteessa. Tällaista ruokaa voidaan kutsua myös terveeksi suurella venytyksellä, mutta silti on täysin mahdollista syödä 50 ruplaa päivässä.
Vaihe 2
Jos kassakuitit suunnitellaan pian ja on tarpeen kestää tässä tilassa vain 1-2 päivää, olisi loogista pitää tätä tekosyynä järjestää itsellesi paastopäivä, joka on hyödyllinen luvulle eikä tule vahingoittaa terveyttä. Joten 50 ruplaan voit ostaa itsellesi litran maitoa, kefiriä tai halpaa juomaa jogurttia ja jakaa sen 5 annokseen juomalla niitä koko päivän. Tai osta kilogramma omenoita, banaaneja tai kurkkuja (jos haluat, löydät nämä tuotteet alennuksella).
Vaihe 3
Jos tällaisen niukan budjetin puitteissa on välttämätöntä kestää viikko tai jopa pidempään, sinun on suhtauduttava vakavammin ruokavalion suunnitteluun. Paras vaihtoehto on tietysti saada pieni määrä, joka on jaettava tunnetulle rajoitetulle päivämäärälle. Tässä tapauksessa voit miettiä tämän ajanjakson valikkoa ja ostaa pienen varastossa tarvittavia tuotteita.
Vaihe 4
On paljon vaikeampaa, jos sinun on suunniteltava ruokavaliosi 50 ruplaan perustuen. päivässä. Tässä tapauksessa on erittäin vaikeaa säästää jollain tavalla, ja on lähes mahdotonta hankkia tuotevarasto.
Vaihe 5
Joka tapauksessa sinun on ensin tarkastettava talossa olevat varastot. Jos sinulla on sokeria, suolaa, teetä tai kahvia, ainakin pieni määrä viljaa, pastaa ja vihanneksia, ruokavalion suunnittelu on paljon helpompaa. Jos tarvikkeita ei ole, todennäköisesti 50 ruplaa päivässä, sinun on rajoituttava yhteen ruokalajiin ja 1-2 ateriaan päivän aikana. Joko niin, on olemassa tiettyjä elintarvikkeita, jotka auttavat sinua, jos sinulla on tiukka budjetti.
Vaihe 6
Esimerkiksi porkkanat ja sipulit ovat halpoja, mutta niiden paahtaminen voi tehdä yksinkertaisesta keitetystä riisistä, tattarista tai pastasta paitsi ravitsevia, myös todella maukkaita. 2 keskipitkän porkkanan ja pari sipulia ostaminen maksaa noin 15 ruplaa. Voit ostaa paketin pastaa heille, paketin riisiä tai tattaria (noin 20-30 ruplaa) ja paketin margariinia (noin 10 ruplaa) - ja annat itsellesi ruokaa muutaman päivän.
Vaihe 7
Munat ovat jonkin verran kalliimpia, mutta ne toimivat myös upeana "hengenpelastavana" tuotteena. Paljon proteiinia sisältävät ne pystyvät melko korvaamaan lihan hetkeksi. Kun olet käyttänyt kymmenkunta munaa (noin 40 ruplaa), voit rajoittaa ostoksesi ensimmäisenä päivänä vielä pari muuta pikanuudelipakettia (jos murskat munia siihen, saat melko tyydyttävän ja maukkaan astian), mutta parin seuraavan päivän aikana voit hemmotella itseäsi, esimerkiksi munakas pasta (tarvitset noin 20 ruplaa puoli litraa maitoa ja vielä 20 ruplaa pastapaketti) tai krutonit (sinun on ostettava maitoa leivällä) tai rulla).
Vaihe 8
Hyvä ratkaisu olisi ostaa joitain perunoita, varsinkin jos sinulla on omat suolakurkku. Mutta vaikka niitä ei olisikaan, erityyppiset keitetyt (paistetut, haudutetut, soseutetut, keitetyt, munalla tai munakoisolla paistetut, pannukakkujen tai perunanleipien muodossa) keitetyt ravitsevat perunat monipuolistavat valikkoa eikä mene nälkään.
